Sobat Yesdok, banyak orang menghadapi kesulitan untuk menurunkan berat badan, terutama bagi mereka yang memiliki jadwal harian yang padat atau memiliki masalah fisik yang menghalangi mereka untuk berolahraga secara teratur. Ingatlah bahwa olahraga bukanlah satu-satunya cara untuk mencapai tujuan penurunan berat badan, ada banyak cara lain yang dapat anda gunakan untuk mencapainya. 

Banyak orang untuk membuat atau mengikuti program olahraga yang berbeda untuk menurunkan berat badan. Namun, berbagai jenis latihan yang tersedia saat ini terkadang terlalu rumit untuk diikuti.